佩德里：进行间歇性断食后，我的身体状态好了很多 2026年04月28日 22:18:11  懂球帝

根据《世界体育报》的报道，近些年来，不少足球运动员开始重视饮食管理，并将其视作提升运动表现的关键方式，马科斯-略伦特的饮食与场外生活习惯就备受讨论，巴萨球员佩德里也做出了饮食与生活习惯的调整，以此追求身体素质的提升。

报道称，赛季临近尾声，佩德里正处在职业生涯的最佳阶段。赛场状态肉眼可见的提升，伤病缺阵的次数也大幅减少。他本人多次表示，身体状态的进步得益于科学化的体能训练。“我们找到了适合我的体能训练方案，最大限度避免伤病问题。如今我终于能够稳定出场，保持比赛节奏。”佩德里在迪卡侬的活动中这样说道。

规律的健身房力量训练，是他改善身体状态的核心方式之一。“健身房的力量训练带来的效果十分显著。不仅可以有效预防伤病，还能提升启动爆发力与变向移动能力。”

而饮食习惯的改变，则源于队友的建议。费兰-托雷斯长期坚持间歇性断食，在他的推荐下，佩德里开始尝试这种饮食方式。佩德里在相关活动以及《君子》杂志的采访中坦言：“坚持断食之后，我的身体舒服了很多，我会继续保持这个习惯。我每天只吃两顿饭，分别是午餐和晚餐。”

比赛日期间，他的饮食安排会做出调整。“只有比赛当天我会吃早餐，而且早餐会吃得比较丰盛。”此前，佩德里与费兰-托雷斯一同做客《蚂蚁窝》节目时还透露，赛前他们会食用巧克力华夫饼，以此补充碳水化合物，为高强度比赛储备能量。”

即便严格管控饮食，佩德里也会保留小小的饮食偏爱。他坦言，自己始终无法抗拒母亲制作的火腿炸丸子，只会在赛后偶尔品尝，当作放松的小享受。